Články
Schopnost opakovaných sprintů
V mnoha sportech, včetně tenisu, musí hráč opakovaně vyběhnout k míči nebo vybruslit za pukem […]
Tendinopatie triceps brachii
Tenisté pozor! Bolest lokte neznamená vždy tenisový loket Ačkoliv už samotný název tenisový loket svádí […]
5 tipů na rozcvičku pro tenisty
Předzápasový warm up nebo jednoduše rozcvička je nepostradatelnou součástí přípravy na zápas každého elitního hráče […]
Bolest palce u nohy při tenisu
Kvůli velkému množství skluzů nebo tlaků nohy při odrážení do pohybů, které tenis zahrnuje, si […]
Kdy můžu vrátit k tréninku po výronu kotníku?
Akutní laterální podvrtnutí kotníku je jedno z nejčastější poranění s odhadovanou incidencí mezi 2,1 a […]
Skokanské koleno u tenistů
Patelární tendinopatie (obvykle nazývána jako skokanské koleno) je jednou z častých příčin bolestí pod kolenem […]
Bolest třísla u tenistu
S bolestí v oblasti třísla se setkáváme u hráčů tenisu velice často. Důvodem bývá nadměrné […]
Forhend a bekhend (údery od základní čáry)
Forhend a bekhend, základní údery, jichž kvalita je nepostradatelná pro výkonnost hráče. Ačkoliv považujeme servis […]
Zranění svalů dolních končetin u tenistů
Zranění svalů stehna, třísla nebo lýtka není u tenistů nic neobvyklého. Intenzivní rychlé sprinty k […]
Jak zlepšit podání v tenise a vyhnout se zranění?
V předešlém článku jsme si představili, jaké typy tenisového podání známe, jaké jsou jejich výhody […]
Tenisové podání (servis) – typy a fáze podání
Podání v tenise je úder, kterým se zahajuje výměna. Je považováno za jeden nejnáročnější úderů […]
Bolest zad u tenistů
Bolest zad v bederní oblasti je velice častým omezením především juniorských tenistů. Obtíže obvykle vznikají […]