Proč by měli tenisté mít silné hamstringy?
Hamstringy jsou svaly, o kterých se často mluví ve spojení se „zkrácením“. Mohou totiž limitovat […]
TRÉNINK A KONDICE
Proč by tenisté měli mít silný biceps?
Nejen kulturisti nebo vzpěrači potřebují mít silný biceps. Dvouhlavý sval pažní je velice důležitý i […]
Fyzioterapie a kondiční příprava pro tenisty
Rychlé změny směru, silové udeřování míče, intenzivní sprinty a další pohybové variace jsou k vidění […]
Aerobní schopnosti v tenisu
Aerobní kapacita je schopnost srdce a plic poskytovat tělu kyslík během aktivity. Tato schopnost je […]